孩子是不是过量运动了，有些孩子有多动症，经常活蹦乱跳的，喜欢出去户外玩 。过量运动对于能量消耗很大，这样的宝宝有可能进食很多，但是很瘦 。不过这一类的孩子体质比较好，不容易生病 。可以多引导孩子适量运动 。
说了原因，我们对号入座找对原因之后，可以对症下药了 。其实大概有两种方法
1.保持好正常的饮食，保证好营养均衡
很多孩子吃个吃货，但是吃的都是垃圾食品，膨化食品，腌制食品，油炸食品，这些都是不健康的食品，而且有很多的添加剂，那对于孩子的身体需求是不对的 。家长可以给孩子吃高热量，高蛋白的食品，比如肉类，牛奶，鸡蛋，虾，鱼类等食品都是不错的哦 。有必要的时候还可以让孩子吃一些微量元素的营养品，比如补钙，补锌，补铁的 。
2.适当的运动
先天基因不给力，后天运动来弥补！运动是保持健康体质一个很重要的环节，运动也可以很好的调节孩子体内营养吸收的分量，对孩子的睡眠也有帮助 。但是注意不要过量，父母可以给孩子在户外玩，避免过于激烈的运动，让孩子微微出汗就好 。运动的过程中记得补水，最好是喝盐水，含糖分的饮料哦 。
3.定期去体检
孩子在长身体的关键时刻，父母可以定期的给孩子做简单的体检，比如测体重，身高等，再对照下科学的记数表 。如果存在差异，那就有必要去医院看看，说不好就是因为肠胃的问题，寄生虫的问题导致的 。健康是最重要的，要让孩子的肠胃保证最良好的状态哦！
最后，祝宝宝健康成长哦~爸爸妈妈也可以分享自己的育儿经验哦~
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