2、是常见的家庭护理吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化 。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用
3、可采用饮食调理一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾 。
以上都是十分普遍而简单的帮助宝宝解决积食问题的方法，家长们在发现宝宝积食时应及时采取措施让宝宝缓解积食带来的烦恼;然而，如果宝宝积食情况比较严重，伴有大便干、咳嗽、呕吐等症状的话，建议及时带宝宝到医院就诊 。

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宝宝积食吃什么食物好孩子出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化，如米汤、面汤等；经6-12小时后，才进食易消化的蛋白质食物 。可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动，有助于消化、吸收 。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量，切勿过饥过饱，以免“积食”的发生 。
炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量 。用水煮炒麦芽及炒山楂，去渣取汁，用红糖调味，随意饮用 。有和胃、消食、导滞的功效；适用于因食积停滞胃脘而引起嗳气呕吐、厌食不饥、胃肠消化力弱及睡卧不宁等 。
宝宝积食怎么预防有些宝宝导致积食是因为在吃饭前正在进行着自己感兴趣的事情，这个时候，家长把他打断了，然后来吃饭，从而宝宝会着急吃完饭继续自己的事，所以，宝宝吃饭太快而导致了事情的发生 。

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让宝宝专心吃饭家长们一定要注意了，宝宝一般出现积食，有可能是因为吃饭不专心而造成的 。例如，在吃饭的时候，看电视，或者是听音乐，或者是和别的小朋友打闹等，都会导致宝宝积食的情况的发生 。所以，在宝宝吃饭的时候，最好让宝宝专心只顾着吃饭就好 。
饭桌上不教训宝宝有些家长喜欢在宝宝吃饭的时候，责备宝宝，责骂宝宝 。这是最不理想的一种行为，是大错特错的 。对宝宝来讲，吃饭的时候，本身身体就处在摄入营养的过程中，你在骂他，责备他，只能让其食物难以下咽，而导致积食出现 。
预防宝宝厌食症如果你发现宝宝有厌食症的话，就得带宝宝到医院去做检查的 。并不是所有的宝宝都会有这样的症状，你平时的时候，要注意观察，看宝宝是不是对所有的食物都这样的表现 。
「5号育儿」(：yuer5h)

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