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宝宝饮食知识周岁辅食添加的时间和份量
1、吃三餐
上午10点和下午3点，给宝宝喝酸奶、牛奶或豆浆，一般是400-500ml 。主要是以米饭为主，一天三次，每次200g(约是大人的2/3)，种类要丰富，避免辛辣、有色素的食品 。
2、吃零食
零食一天不超过两次，一般喂乳制品或水果、面包、自制零食等 。其实，宝宝也有个体差异，不要定量后让宝宝硬吃，要根据宝宝的实际情况而定，但零食的种类和时间要规定好 。
3、吃饭时气氛融洽
【十个月的宝宝可以吃饺子吗？宝宝吃什么馅的饺子好？】幼儿饮食不仅是吸收营养，更重要的意义在于宝宝跟父母面对面坐着，一边吃饭，一边了解这个世界 。所以吃饭时气氛要融洽，有助宝宝的成长和发育 。

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