另一方面要鼓励孩子多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮等富含维生素和微量元素的食物;让孩子多喝水 ， 以促进体内的新陈代谢 ， 减少患病几率 。3、加强锻炼 ， 增强体质
让孩子有足够的户外活动时间 ， 得到足够的日光照射 ， 充分呼吸新鲜空气;给孩子安排多样化的体育锻炼 ， 以提高孩子自身的抵抗能力;同时还要保证孩子有足够的睡眠时间 。
4、远离病原 呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌一般出现在商场、车站等人流密集的地方 ， 所以家长应该让孩子避免到此类人流量大的地方逗留 。5、合理穿衣
气温变化比较大的季节要加强对孩子的护理 ， 穿着衣服要适宜;孩子活动后要及时换下汗湿的衣服 ， 以免着凉;晚上睡觉盖合适的被子 ， 不要因为被子太薄而感冒 ， 也不要因为被子太厚造成孩子踢被 。
宝宝夏季常见疾病有哪些：空调病
宝宝夏季常见疾病还有空调病 。长时间在空调环境下生活的宝宝 ， 因空间相对密闭 ， 空气不流通 ， 致病微生物容易滋生 。
且室内外温差较大 ， 机体适应不良 ， 会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状 。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病” 。
症状： 1、宝宝皮肤薄嫩 ， 皮下脂肪少 ， 毛细血管丰富 ， 体温调节中枢尚未发育完善 。2、主要表现为容易疲倦 ， 大便稀薄 ， 食欲不振 ， 经常腹泻 ， 反复感冒等 。
3、身子较弱的宝宝在空调房里呆久当宝宝患上“空调病”后 ， 甚至容易引发敏性鼻炎、结膜炎等病症 。
治疗：
1、首先 ， 要抓紧第一时间 。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后 ， 总会有一些迹象 ， 如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等 。遇到这种情况 ， 妈妈应及时给宝宝用药 ， 控制住病情 ， 不要任其发展 。
2、其次 ， 要帮助宝宝出汗 。宝宝因突然着凉引发热感冒 ， 民间的说法是“憋住汗”了 。一个有效的方法是让宝宝出汗 。多给宝宝喝水 ， 最好是白开水和淡盐水 ， 能帮助宝宝出汗 。

文章插图
预防： 1、温度适宜
一般 ， 空调温度在25~28度比较适宜 。在气温较高时 ， 可将温差调到6~7度左右;气温不太高时 ， 可将温差调至3~5度 ， 空调的风速不宜过强 。宝宝先进入房间后再打空调 ， 要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去 ， 宝宝一定要避免频繁的进出 。
2、经常通风
应经常开窗换气 ， 以确保室内外空气的流通 。通过开机1~3小时后关机 ， 然后打开窗户将室内空气排出 。有新生宝宝的家庭 ， 使用空调时 ， 至少打开一扇窗户 ， 保持室内空气流通 。
3、时刻保湿
宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人 ， 所以就更难适应 。有婴幼儿的家庭如果要使用空调 ， 首先要多给宝宝喝水 ， 同时要人为适当增加室内的湿度 。办法有3种 ， 可以使用加湿器、屋子里摆放一杯水或摆放一些水生植物、经常开窗换气等等 。
4、衣着合理 小儿皮肤娇嫩 ， 出汗较多 ， 服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点 ， 以浅色的纯棉、纯针织品为宜 。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件 。

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