冲泡方法：每天6g杜仲+6g绞股蓝+6g罗布麻一起冲泡
功效：罗布麻性凉，有降血脂血压、调节心脑血管功能；杜仲性温，有补肝肾，强筋骨，降血压功效；而绞股蓝性凉，能调脂代谢，净化血液，降三高三者搭配，温寒中和，既对身体无害，又增加了降脂降压等多重功效 。
绞股蓝怎么喝比较好
1、绞股蓝+枸杞子
组成：绞股蓝15克，枸杞子15克 。
制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。
用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次 。
功效：滋补肝肾，增强免疫力 。
主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘 。
2、绞股蓝+大枣
组成：绞股蓝15克，大枣10枚 。
制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成 。
用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完 。
功效：清热养阴，补气健脾，养心安神 。
主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠 。
3、绞股蓝+赤小豆
组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克 。
制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用 。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成 。
用法：早晚分服 。
功效：温热利湿，滋阴健脾 。
主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏 。
4、绞股蓝+牛奶
组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升 。
制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成 。
用法：与早餐一同饮服 。
功效：补气强身，增强免疫力 。
主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症 。
5、绞股蓝+粳米
组成：绞股蓝10克，粳米100克 。
制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥 。
用法：当早餐，随意食用 。
功效：补气健脾 。
主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感 。
6、绞股蓝+白酒
组成：绞股蓝30克，白酒500毫升 。
制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周 。
用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用 。
功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神 。
主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽
痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症 。
7、统股蓝+交藤
组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克 。
制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可 。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可 。温服，每日1剂，反复冲泡 。
功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等 。
备注
绞股蓝不适宜与性寒的食材的搭配冲泡 。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等 。
绞股蓝饮用需注意
1、不宜天天饮用
绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用

• 羊肉可以和土豆一起吃吗 羊肉和土豆一起吃有什么好处
• 吃抱子甘蓝的害处 抱子甘蓝生吃还是熟吃
• 葡萄干不能和什么同吃 葡萄干一天吃多少是最好的
• 肥牛和羊肉卷区别 肥牛和羊肉卷可以一起吃吗
• 绿茶和菊花能一起泡吗 绿茶和菊花一起泡有什么好处
• 久坐的危害和健康对策 久坐怎么弥补
• 合谷的作用和功效 合谷穴位置图
• 鲍鱼可以和鸡蛋一起吃吗 鲍鱼和鸡蛋怎么一起吃
• 新鲜莲子可以炖银耳吗 新鲜莲子和银耳一起吃有什么好处？
• 罗汉果和鱼腥草禁忌