【行尸走肉第一季在线观看 行尸走肉9】比如考试考不好 ， 不用气馁 ， 不用沮丧 。 重要的是冷静分析自己错在哪里 ， 为什么错在哪里 。 如果你自己没有复习 ， 那下次就理解你没有理解的；如果你真的很努力或者没有成功 ， 不要给自己贴上“我很笨”的标签 。 这个标签太重了 ， 无形中会压抑你的勇气和创造力 。 你可以向那些做对了的同学请教 ， 不仅要向他们学习如何解决这个问题 ， 还要请他们介绍自己的学习方法 ， 供你参考 。 即使那些同学比你聪明 ， 那你也不需要自卑 ， 因为研究表明 ， 大多数人的智力都差不多 ， 属于中等水平 ， 所以我们可以通过后天的努力来弥补 ， 不要忘记；笨鸟先飞！第四 ， 扩大自己的交流范围 ， 积极与他人交流 。 胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢和别人交流 。 结果 ， 他们仅限于一个小朋友圈 ， 变得越来越孤僻和孤僻 。 懦弱的人很少和别人交往 ， 不是因为他们自以为是 ， 而是相反 ， 他们经常认为自己不可爱 ， 不受欢迎 ， 不愿意和别人交往 。 如果他们形成了这样一种消极的自我概念 ， 即对自己的稳定认识 ， 那么他们就会有意无意地采取行动 ， 努力接近和沟通对方 。 当你觉得自己很可爱 ， 被别人接受的时候 ， 你会表现出自信 ， 而自信的人往往很可爱 ， 人们也愿意和他们交往 。 和他们交往的人越多 ， 他们越会增加自信 ， 这样他们在别人面前就不会那么胆小 。 第五 ， 注意肢体语言 。 所谓肢体语言 ， 不是指我们说的语言 ， 而是指我们的身体姿势、动作、表情传达给人的信息 。 害羞的人不好意思和别人说话 ， 也不好意思面对别人 。
时不敢看对方的眼睛 ， 所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞 ， 但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯 ， 我害怕 ， 我不安 。 但是 ， 与之交往的人并没有注意到这一点 。 他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负 ， 从而避之千里 ， 这使胆怯者更加迟疑不安 。 其实 ， 胆怯的人不与人打招呼或说话 ， 并不是他们没礼貌或冷淡 ， 而是怕说出不合适的话而已 。 美国心理学家阿瑟·沃默斯认为 ， 只要将身体语言作些调整 ， 就能产生令人吃惊的直接效果 。 他使用了面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头 ， 使得外在印象亲切、随和 。 他宣称这将获得友好的回报 ， 陌生人也不在那么可怕了 。 其实 ， 我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后 ， 就肯定能立竿见影 ， 马上就变得胆大、自信了 ， 这是一个长期努力的过程 ， 特别是对于一个胆小害羞的孩子来说 ， 要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人 ， 还需要勇气和持久的恒心！
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