你见过减肥成功的人，都是怎样“虐待”自己的？ _经验常识

高三体检130 。曾经大学一个学期没吃一粒米饭，就喝点稀粥，吃点苏打饼干，素菜，晚上还转一个小时呼啦圈，一个学期瘦了30斤。但是长出了白头发，而且大姨妈也不来了。后来放假就吃了米饭，反弹20斤，白减了。

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大学毕业120斤，继续减肥。不吃晚饭，饮食清淡，土豆，藕，淀粉高的不吃。茄汁只吃清蒸的，爆炒太吸油。下班后走路回家大约40分钟，就这样瘦到105斤。
然后又去了减肥店，花了2000块钱包瘦10斤，我觉得剪到95就可以了，因为骨架小，105斤的时候就穿m号的衣服。减啊减啊，早上一个鸡蛋一杯酸奶，中午一个馒头?菜，晚上一个水果，饮水还要控制，每天还要忍受被拍打的疼痛，终于101斤。这个时候已经很瘦，也就是这个时候谈恋爱了，就这样减肥又耽搁了，又复胖了。
体重一直在115斤上下浮动，这个时候，不那么刻意减肥了，晚饭偶尔吃，可有可无，早中正常吃。后来结婚生孩子时，145斤，出院130斤，满月后132斤，体重变化不大，月子里一直控制自己的饮食。
满月后放飞自我了，感觉什么都好吃，可能之前太克制自己，加之喂奶，就那么肆无忌惮。婆婆是一心怕我瘦了，她觉得我胖才能证明她没有亏待我。我也没有辜负她，产后6个月胖到155 。这里说一下我的身高，我也就155这样，平均一厘米1斤肉。小骨架，真是浑身都是肉。6个半月断奶，本来奶水也不多，所以吃的都被我吸收了。
我又开始自略了。早上一个鸡蛋和牛奶。中午馒头?素菜，晚上一个水果。就这样吃了21天瘦了12斤。到了一个平台期，一个星期没掉称，我又着急了，又去了减肥店，这次被忽悠办了年卡，5000块钱。去的时候大概 139斤这样，减啊减啊，每天都去，一大早6点多就出门。因为早上人多排队，还要上班，以至于那段时间，婆婆以为我上班多辛苦。端午节这样去的，减了三个月瘦了20斤，118斤。终于可以在商场里买到衣服穿了，哪怕是大码的。
这个时候已经入秋了，早上冷，也不想早起，减肥店就断下了。自己又跑去做烘焙，又胖了。
减肥永远都不曾结束。看到一个客户用了瘦瘦包，确实瘦了，心动了，买三个疗程，2000块钱，用了一个月太痛苦了，那个瘦瘦包禁止喝水，我平时就很能喝水，不喝水大便都拍不出，就不掉秤。而且每天渴的难受，实在受不了放弃了。后来又去做热疗，买个一个疗程，做了几天也不想去了，前段时间又买了一个唯蜜瘦，这个也是敷包，不限制喝水，但是我依然便秘，还是放弃吧。
现在从3月份开始减肥目前已经瘦了15斤。早上中午正常吃，晚上5点吃两口?和一点菜，特别想吃的东西放在早上吃，没有觉得痛苦。当然零食戒掉，外卖戒掉。偶尔偷吃一点，过过嘴瘾。每天喝很多水。告诉自己拒绝一切减肥产品，减肥广告，这么多减肥产品，说到底还是控制饮食。如果自己能按减肥食谱吃，完全可以瘦。
【你见过减肥成功的人，都是怎样“虐待”自己的？】给自己一年的时间减肥成功。肉不是一口吃胖的，肥也要一点点的减，不心急。。。

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