1，性别不同 1）健美是男生的课程， 2）健美操和体形是女生的课程， 2、运动类型不同 1）健美，偏静力型 。老师教你认识身体的各部位的肌肉名称，还有怎么去练哪个部位的肌肉 。2）健美操，偏运动型 。体适能与健康是一门课程内容主要包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方案、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等 。3、锻炼方式不同 1）健美，主要是健身房类做健身运动，比如杠铃、举重、推举，锻炼你的形体，比如肱二头肌，肱三头肌等等 。2）健美操，健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础 。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱 。

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