7、润肠通便
梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘 。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出 。
吃梨的注意事项
1、梨性寒凉，一次不宜吃得过多 。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的女性朋友不可多吃梨，而且最好将梨煮着食用，以免湿寒症状变重 。
2、吃梨时不宜喝热水、吃油腻食物 。否则易导致腹泻 。
3、梨有很好的利尿功效，如果夜尿多的人就应该少吃梨 。
4、梨富含果酸，胃有毛病的人不可多食 。
5、梨不宜与螃蟹同吃，以防引起腹泻 。
6、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨 。
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