8. 在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了 。
皮肤干痒
推荐饮食：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
红薯炒乳瓜食材：
红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末 。
做法：
1. 红薯、乳瓜切成块 。
【孩子上火吃什么降火最快 孩子上火一吃就好的食物】2. 油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟 。
3. 放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可 。
去热烦渴
推荐饮食：绿豆汤
薏仁绿豆汤
食材：
薏米、绿豆、适量白砂糖 。
做法：
1. 薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出 。
2. 把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出 。
3. 绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开 。
4. 放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂 。
5. 最后，入糖调味，煮匀就可以了 。

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