辅料：青椒(适量)、红椒(适量)、芝麻(适量)、大蒜(适量)
做法：
1、海带温水回软；
2、食材切丝，大蒜切碎；
3、将蒜以外的食材纳盆，加放10ML生抽；
4、加适量盐，倒入芝麻，一点点儿糖，一点点儿花椒油；
5、起锅倒油，炸香蒜粒；
6、将蒜油和蒜粒倒入食材中，拌均匀即可 。
选出优质海带
1、干海带
褐绿色或土黄色的干海带是比较正常的颜色 。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品 。
干海带是含碘最高的食品，另外，海带经加工捆绑后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘者为佳 。
2、盐渍海带
将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带，颜色为墨绿色，以壁厚者为佳，一般用作凉拌菜，食用前用温水浸泡，可增重3倍左右 。

• 拼多多上的药店靠谱吗？为什么会这么便宜？
• 怎么取消与拼多多签约的快捷支付？有什么注意事项？
• 八月份有草莓卖吗 草莓什么时候上市
• 痛经吃什么水果能止痛 多吃这些食物能缓解痛经
• 杨梅核能吃吗 吞杨梅核有什么好处
• 女人经常吃醪糟好不好 女人喝醪糟有什么好处
• qq违规操作什么意思
• 腹部脂肪多有什么危害 怎么减去腹部脂肪
• 牵牛花的形状和颜色的描写 牵牛花是什么颜色的花
• 迎财神是什么时候 请财神几点请