3、淋浴时，站直身体，将头顶的头发顺着水流的方向直接打湿，然后对照镜子看看自己的发际线位置处的湿发，若紧贴头皮，发量稀疏到头发清晰可见，那么说明你的头发正在逐渐稀疏，若掉落在地上的头发也比较多，这是就要及时治疗和预防了 。
4、可以先将头发扎成马尾辫，然后使用手机或者相机拍一张相对来说比较清晰直观的发际线照片，隔一段时间后，在相同位置再拍一张，然后将新旧照片进行对比，看看发际线的位置变化是否明显 。
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