3、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车，最好吃6分饱左右即可，尽量的吃清淡一些的食物，过于油腻的食物，特别是油炸食品，容易在坐车时引起恶心导致晕车 。
4、将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感和不适症状 。
5、乘车时选择一个合适的座位，尽量选择靠前有窗户的座位，能减轻颠簸，有利于通风呼吸新鲜空气 。
6、可以选择穿束腰的衣服穿，可以有效的减少在坐车过程中对内脏的震荡，勒紧自己的腰带，可以有效的避免因内脏发生震荡造成腹部不适，如果没有束腰的衣服，也可以将外套绑在腰上 。
小贴士
晕车的不适症状除了胃难受之外，还有恶心、呕吐、头晕、拉肚子、面色苍白、出冷汗等，一般来说这些不适症状在采取措施缓解如按压内关穴、鸠尾穴、吃生姜、橄榄、柠檬等都能适当缓解，如果晕车情况严重的人群，尽量不要坐长途汽车，如果一定要坐的话，建议优先选择食物或穴位按摩方法来预防和缓解，不要一味的吃晕车药或用晕车贴，以免带来副作用 。
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