哪些食物可以降低总胆红素
新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果 ， 比如苹果、萝卜、梨和菠菜、黄瓜、西红柿等 ， 它们当中含有人体所需的维生素 ， 可以增加肝脏的活力 。
奶制品、豆制品
奶制品、豆制品中的蛋白质含量较高 ， 蛋白质能够修复受损的肝细胞 ， 并且促进肝细胞的再生 。
菌菇类、海带
菌菇类、海带中的含有丰富的微量元素 ， 有助于体内的营养平衡 ， 改善肝脏的功能 。
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