2.洗澡时间太久
洗澡时间太久，皮肤毛细血管扩张，散热加快，水分蒸发过多，反而使得身体皮肤水分被过多带走，就出现了洗完澡后不久，皮肤像蛇皮般干燥的情况 。
3.过度清洁
在洗澡时如果使用清洁能力很强的沐浴产品，比如硫磺皂之类，很可能会破坏皮肤本身保护层，导致皮肤皲裂像蛇皮一样 。
4.水温太高
洗澡时水温太高会加速皮肤表面的血液循环，以及热量水分的丧失，不仅可能出现皮肤像蛇皮的情况，还可能引起头晕等问题 。
怎么办
1.冬天可适当减少洗澡次数，大约3~5天洗一次澡即可 。
2.每次洗澡时间不要太长，一般15分钟左右比较适宜 。
3.洗澡时使用温和的沐浴露或香皂，避免过度清洁导致皮肤保护层被破坏 。
4.洗澡时水温不要太高，尽量使用温水而不是热水洗澡，水温在不感到冷时为好 。
5.洗完澡后立即擦干，避免皮肤表面水分蒸发带走更多皮肤里的水分，并且及时涂抹润肤乳来进行保湿，如果皮肤像蛇皮情况特别严重，还可以采用凡士林等效力较强的润肤产品 。
缺少维生素A
维生素A是上皮组织合成和修复所必需的物质，缺少会导致皮肤表面粘液皮脂减少，干燥角质化，从而出现皮肤像蛇皮的情况 。
怎么办
1.经常食用含有维生素A的食物，比如动物肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄、奶油、胡萝卜、南瓜、红心甘薯、菠菜、芥蓝等 。
2.还可以适量服用维生素A胶囊、鱼肝油等进行维生素A的补充 。
缺少维生素B
B族维生素与身体新陈代谢有关，缺乏会引起皮肤的一系列问题，尤其是缺少维生素B2和B6，其中就包括皮肤像蛇皮一样的情况 。
怎么办
1.多吃富含维生素B2和B6的食物 。B2：鸡蛋、牛奶、鳝鱼、香菇、菠菜、花生、黄豆、蘑菇、猪肉、海带、胡萝卜、芹菜以及黄豆等 。B6：花生、肌肉、糙米、鱼肉、燕麦、香蕉、土豆、柠檬等 。
2.可以选择直接进行B族维生素的补充，但是需要的量最好还是在专业医生的指导下进行 。
鱼鳞病
鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，病变特征就是皮肤干燥，看上去就像鱼鳞或者蛇皮样脱屑，一般发生在大腿、小腿前侧、胳膊外侧或前胸、后背部皮肤 。
怎么办
1.鱼鳞病目前无法根治，只能采用保湿润肤等产品进行缓解治疗，如果症状很严重，可以在医生的指导下进行维甲酸类药物治疗 。
2.鱼鳞病在中医称为蛇皮癣，一般是血虚风燥，瘀血阻滞，体肤失养造成的，可以采用祛屑生新，荣肌润肤的治则，在中医医生的指导下进行相关中药针灸治疗 。

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