2、茄子 ， 茄子本身具有抗氧化的效果 ， 维生素含量高 ， 对于我们的肌肤衰老有很好的一只作用 ， 要提醒大家的是 ， 茄子的营养价值大多数是在皮上面 ， 所有尽量不要去皮 。
3、洋葱 ， 洋葱里面含有微量元素硒 ， 有助于抗氧化的作用 ， 能够增加细胞的火气 ， 起到抗衰老的作用 ， 同时洋葱杜宇身体有一定的润肠效果 ， 清理宿便 ， 让我们肌肤更加光滑细腻 。
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