2.异性按摩增加丰挺度，增进感情异性按摩会刺激人体分泌性激素，让女性身体的激素水平迅速上升，对乳腺的刺激更直接，也可以增进夫妻感情，所以对于异性按摩可以让乳房恢复弹性的说法，医学上是基本认同的 。沐浴后进行美胸按摩，也是紧致胸部的好方法，双手揉搓变热后，从外向内提拉按摩胸部到颈部 。每侧提拉按摩15~20次，感觉胸部逐渐变热，血液循环加速 。另外也可以配合国家认可丰胸产品进行按摩，产品中的有效植物活性成分可以促进胸部的微循环，保持胸部肌肤的紧实度，有非常良好的提升胸部的效果，坚持使用还具有增加丰满度的作用 。
3.补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础 。乳房严重下垂怎么办?乳房要想有弹性，就要有充足的胶原蛋白，因此多吃一些牛蹄、猪蹄以及鸡翅等食物是最好的 。
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