培养宝宝规律的解便习惯
家长平时可随时观察宝宝的排便习惯，当宝宝想便便时，可先帮宝贝按摩他的小肚子，可帮助宝宝的肠胃蠕动更顺畅；然后，父母可学宝宝上大号会发出「嗯嗯」的声音，暗示并诱引让宝宝有想要上厕所用力的感觉 。
当家长配合宝宝便便的需求，模仿上述动作和声音时，间接可让宝宝下意识认知现在是属于他上厕所的时间 。透过长期的训练和培养下，也就能让小宝宝的生理时钟，逐渐变得有较规律的排便习惯，也就不怕宝宝日后「便」不出来了 。
一天中，何时最适合训练宝宝上大号呢？通常在小宝宝刚吃完东西后，因肠胃蠕加快，宝宝较容易产生便意 。
此外，会自己坐着的大宝宝，则替他准备并安排坐小马桶，或配合宝宝的排便时间，家长抱着宝宝作出蹲马桶的屈膝姿势，久而久之，宝宝也就明白当爸妈抱他做这个动作时，就是暗示他该便便的时间到了 。
注意事项
对新生儿来说，几天不见宝宝便便是常有的事，不一定属于便秘 。新生儿消化系统未成熟，解便次数常不规律 。当宝宝体内粪便累积较多且刺激直肠神经时，此时才有排便情况 。尤其，母奶宝宝排便量最不规则，故家长若能长期记录宝宝专属的「便便日志」，以第一手的完整观察，避免与别的宝宝做比较，才是对宝宝最健康实用的应对之道！

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