指甲上没有白色月牙是什么原因 6大病因教你靠吃最快补月牙( 二 ) _生活知识

补肝的食物有：苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。
补肾的食物有：韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。
补充：常见的指甲病因分析
1、指甲变黄
最常见的原因就是真菌感染。如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。
2、指甲竖纹
指甲上出现竖纹，是缺钙的反映。如果指甲上出现竖纹，它能直接反映出骨骼是怎样的，如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现。
3、指甲有倒刺
手指长倒刺是常见现象，手指长倒刺和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。
4、指甲易断裂
最常见的原因是你的指甲可能经常接触水、肥皂和洗涤剂，导致指甲断裂。还有一些更严重原因，比如内分泌紊乱或营养不良。

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