姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期(8～10个月)，此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位，此种卧
位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育 。但不宜采取仰卧位 。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等 。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失 。

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孕妇须知注意饮食!避免二手烟的危害 。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好 。
防辐射，电器太多，不得不防 。
不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动 。
营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌 。
【孕妇临产要避免的4种心理 孕妇睡觉注意事项】少吃多餐， 这样有助于吸收营养;水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛) 。

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