风湿和类风湿的区别，你可不要弄混了！( 二 ) _生活知识

3.避免风寒湿邪
在劳动或运动后，不可乘热身出汗，便入冷水洗浴，勿被风吹；垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥；内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境要保持阳光充足，空气流通。
4.注意劳逸结合
过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常。
5.预防控制感染
有些类风湿患者是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，也就是当人体被感染了一些病原体时，自身自发的免疫反应也会引起本病。
教你一招去风寒湿
风寒湿是引起关节疼痛，和类风湿关节炎的主要原因。所以有时生活或工作环境比较潮湿时，可以煮一道洪湖地区传统的药膳——酒姜鸡来祛除体内的寒湿。
酒姜鸡
食材：公鸡100克、生姜250克、白酒250ml、盐少许。
做法：
1、先把切成块的鸡肉炒水，然后倒出来把水沥干，放入热锅里翻炒；
2、依次加入生姜和白酒，大火煮开后再转小火慢炖一个小时，出锅前加少许的盐调味，这道酒姜鸡就做好了。

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