现在吃饭，边吃边看手机，边听音乐，边玩游戏的很普遍 。大家都认为这样赚到了，把时间给节约来下用来，娱乐了自己 。其实得不偿失 。因为我们这时候吃一定会过量 。而且还不容易被消化和代谢 。无论是在玩手机、玩电脑还是看电视，边吃东西，边长时间沉迷于网络或电视节目将大大增加无意识的饮食 。一些主要研究机构的研究人员发现，看电视是导致肥胖的一个危险因素，对于年轻人尤其如此 。边吃东西，边看电视会带来双重危害：它会增加无意识的饮食！并占用了那些用来进行消耗卡路里的活动时间 。

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