5、减肥：香蕉容易填饱肚子，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡 。
6、增强免疫力，预防癌症：香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。
7、防zhi胃病：香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果 。...
喝香蕉汁不能吃什么喝香蕉汁不能吃什么？香蕉性寒，与一些食物是不宜同食的，否则会引起不良反应，轻者腹泻，重者会危机健康 。香蕉忌与白薯、芋头、马铃薯、地瓜同食 。
1、土豆：如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 。这些毒素会导致人们长斑 。老年人吃生老年斑，年轻人生色斑、蝴蝶斑 。
2、芋头：芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒 。
3、甘薯：香蕉、甘薯同食后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵 。香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。
4、牛肉：牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材 。但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛 。
哪些人不宜喝香蕉汁香蕉榨汁营养又美味，但是因为香蕉性寒，所以也并非人人适宜 。哪些人不宜喝香蕉汁呢？脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食香蕉 。此外，还有一些特殊体质的朋友不宜饮用香蕉汁，且看妈网百科为你详细介绍 。
1、体质偏虚寒者不宜饮用
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康 。怀孕期脚肿的孕妇也最好是不要吃香蕉 。
2、空腹的人不宜饮用
【香蕉果汁什么时候吃合适？】香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹喝香蕉汁就会造成肠胃的提前工作，不利于身体的健康 。空腹使用橡胶会促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞 。
3、关节炎患和糖尿病患者不宜饮用
香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积 。关节炎和糖尿病患者不适宜吃香蕉，否则会加重病情 。
4、肾炎患者不宜饮用
肾炎患者也是不可以吃香蕉的，香蕉汁同样也不宜饮用 。因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，食用香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重 。

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