找私教训练我自己就是做教练的，所以并不会说找私教是浪费钱 。
如果你有需求，而且你的经济能力能满足你的需求，那找私教是最快且最安全的方式 。
毕竟专业的事情交给专业的人去做 。
找私教的话尽量找经验和技巧都比较丰富的，然后千万不要找直男教练 。
虽然我自己也挺直的，但是我在训练上并不直男 。
先解释一下为什么吧 。
一般来说直男教练有这么一个缺点，很难带入别人的感觉，总是以自己的感觉为主 。
直男教练一般都很热情，对训练抱着一种勇于拼搏的精神 。
他们觉得自己喜欢训练，那所有人就都喜欢训练 。
他们也很喜欢虐会员，觉得这样做是为了你好，比如“那些杀不死你的必然会让你变得更强大” 。
我以前也这样 。
但我发现，现在人的身体素质真的很差，有些训练完不成就是完不成，你逼着他只会让他受伤 。
所以一个有经验的教练会观察会员的身体情况，判断他到底是怎样的体能水平，
一个有技巧的教练会根据会员的体能状况去安排训练动作，让这个会员慢慢变强并最终能完成更多的训练 。
【大基数的女生如何在一个暑假内变瘦？】虽然说了这么多，但最终能决定你是否减肥成功的还是你的行动能力，你就算找全国最好的教练办了十万的私教，你不去一样没用 。

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