文章插图
怎样暂时缓解肝疼宽胸法
坐位,右手虚掌置于右乳上方,适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动,来回10次 。以两手掌交叉紧贴乳上,横向用力擦动20次 。两手掌虎口卡置于两腋下,由上沿腰侧向下至髂骨,来回推擦,以热为度 。
疏肋间
【喝酒肝疼怎么回事？喝酒会得肝癌吗？】坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次 。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜 。
拿腰肌
坐位,两手虎口卡在两侧腰部肌肉处,由上往下至髂部捏拿腰部肌肉,往返操作10次 。
擦侧腹
坐位或仰卧位,两手掌分置于两胁肋下,同时用力斜向小腹推擦至耻骨,往返操作20次 。
理三焦
坐位或仰卧位,两手四指交叉,横置于膻中穴,两掌根按在两乳内侧,自上而下,稍用力推至腹股沟,共推20次 。

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