饮食要注意哪些 饮食怎么搭配才好( 二 )


原则5:食材经常换换样,不要总盯着一种或几种东西吃 。
原则6:尽量远离高度加工的食物,多吃简单烹饪的天然食材 。


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。