4.患者翻身俯卧 ， 按摩者以手掌按压在腰骶部 ， 施以旋摩或平擦手法按摩 。
小贴士
女性在来月经期间 ， 应放松静养 ， 不要紧张；经期忌寒凉 ， 涉凉水 ， 忌过度劳累 ， 忌是辛辣油腻刺激性食物；按摩治疗痛经最好在行经前一周开始进行 。
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