防病：绝技防风寒
在寒冷的冬天 ， 人们极易外感风寒 ， 引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病 。
1
一碗神仙粥
用一把糯米煮成汤 ， 放入七根葱白、七片姜 ， 熬熟后加半杯醋 。此方可有效防、治感冒 。
2
用凉水洗脸
适当的用凉水洗脸 ， 对肺和呼吸道也是个适应的过程 ， 让你的肺更健康 ， 更好地抵御寒冷 。好祝福提醒如果已经着凉受了风寒就别用冷水洗了 。
3
热敷太阳穴
感冒初起时 ， 可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风 ， 每日数次 ， 可减少症状 ， 加速痊愈 。
4
用淡盐水漱口
【立冬吃什么 立冬养生】防风寒 ， 每日早晚、餐后 ， 用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。
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