推荐食谱：
栗子红薯排骨汤
材料：栗子400g ， 红薯300g ， 排骨400g ， 红枣4粒 ， 姜5g ， 水2000mL 。
做法：
【胎儿偏小两周怎么办 胎儿偏小饮食推荐】1.栗子和红薯去皮切成一口大小 。
2.煮滚一锅水 ， 加入排骨出水2分钟 。取出沥干备用 。
3.将排骨、栗子、红枣和姜放入锅中 。加入水高火煮20分钟 ， 之后将火调低再煲1小时 。
4.加入红薯再煮20分钟 ， 加盐调味 ， 即成 。
蜜烧红薯
材料：红心红薯500克 ， 红枣 ， 蜂蜜100克 ， 冰糖50克 ， 植物油500克 。
做法：
1.红薯洗净 ， 去皮 ， 先切成长方块 ， 再分别削成鸽蛋形 。
2.红枣洗净去核 ， 切成碎末 。
3.炒锅上火 ， 放油烧热 ， 下红薯炸熟 ， 捞出沥油 。
4.炒锅去油置旺火上 ， 加入清水300克 ， 放冰糖熬化 ， 放入过油的红薯 ， 煮至汁粘 ， 加入蜂蜜 ， 撒入红枣末推匀 ， 再煮5分钟 ， 盛入盘内即成 。
胎儿偏小推荐吃榴莲
榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等 ， 可以提高人体免疫力 ， 抑癌抗癌 。因榴莲所含的热量及糖分较高 ， 500克就含有500千卡的热量 ， 如果孕妇经常把榴莲当补品 ， 导致其血糖升高 ， 宝宝会容易过重 ， 日后容易娩出巨大胎儿 ， 所以只有胎儿偏小的孕妈妈可以多食用一些 ， 正好促进胎儿生长 ， 而胎儿正常的孕妇吃榴莲一次不能超过100g 。
推荐食谱：
榴莲壳炖鸡
材料：榴莲壳（为硬壳内白色的瓤部）适量、榴莲子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒 ， 大茴 ， 葱花 ， 姜丝 。
做法：
1.做汤的时候 ， 一次用半只榴莲壳即可 。把里面的白瓤用刀切下 ， 成丁状 ， 备用 。
2.榴莲籽是好东西 ， 千万不要丢弃 ， 味道很好 。用刀把榴莲籽外面的硬壳削去 ， 备用 。把土鸡切成块状 ， 我用的是乌脚鸡 ， 花椒大料备齐 。
3.锅内放油 ， 先将它们丢入锅中炒香后 ， 再把鸡块放进去翻炒 ， 然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中 ， 煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归 ， 开火煮上 。
4.开始不要放盐 ， 待半小时后即将起锅时 ， 放入适量的盐 ， 再稍微炖一会儿 ， 就可以喝了 。
榴莲飘香鸡
材料：鸡半只约300克（切成块状） ， 榴莲（肉）若干颗 ， 蒜头2-3颗 ， 酱油少许 。
做法：
1.起锅 ， 放入油 ， 将蒜头放入锅里翻炒 。
2.等到有蒜香味的时候 ， 将鸡块放入锅中 ， 大火翻炒 。
3.适当放入少许水、酱油3茶匙 ， 慢火焖20分钟 。
4.等到鸡肉基本熟透以后 ， 放入榴莲 ， 翻炒几次 ， 盖上锅盖慢火2分钟 ， 即可上碟 。

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