1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带 。
2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作 。
3、进餐后不宜立即卧床 。需要卧床时，可将枕头垫高 。
4、要尽量做到少食多餐 。除饮水外，在睡前3小时，不要进食 。
5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等 。
6、不宜饮用浓茶和咖啡 。
胃酸过多时吃什么好
孕妇胃酸过多，可以通过饮食来帮助缓解：
牛奶是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果 。
红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用 。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝 。
红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用 。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多 。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净 。细嚼一周后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显 。
孕妇胃酸过多的饮食原则
1、忌饮食无节制 。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛 。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干 。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物 。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情 。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用 。
3、忌睡前两小时进食 。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生 。有的孕妇习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流 。
4、忌食太油腻或煎炸食品 。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生 。
5、禁食含酸量多的水果 。有胃酸分泌过多的孕妇，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果 。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合 。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡 。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化 。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶 。
7、禁食冰冻和过烫食物 。为避免对胃过度刺激 。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热 。

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