3.饮食营养健康：孕期饮食要营养健康，补充充足的营养满足胎儿发育，千万不要节食减肥，如果营养摄入不足，可能会导致胎儿发育迟缓，或者胎儿早产，出生后黄疸都会更严重一些 。
4.作息规律：怀孕以后，建议孕妇养成早睡早起的生活习惯，每天定时睡觉，早点起床，然后做适量的运动，自己身体好，精神好，胎儿也会发育得很健康，出生后黄疸的情况自然会好一些 。
5.保护好自己：孕晚期胎儿早产的几率比较高，尤其是孕妇磕碰受伤，剧烈运动，劳累过度，或者夫妻“同房”，这些行为都会导致胎儿早产，不利于胎儿的健康，宝宝出生后黄疸也会更严重一些 。
综上所述：想要宝宝黄疸不严重，想要让宝宝黄疸尽快消退，各位妈妈从孕期就得注意，饮食营养，生活健康，保证胎儿的健康发育！
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