2.夜里到凌晨容易引起子宫口收缩，所以最好在11~14点的时间游泳 。时间控制在一个小时之内，太疲劳对孕妇和胎儿都是有影响的;
3.水温控制在30℃左右，不能低于28℃;

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4.孕妇参加游泳可用蛙泳、仰泳、爬泳、蝶泳等任何姿势;但最好不要潜入水中，可能会给腹部造成过分的冲击 。
【孕妇能游泳吗？孕妇能不能去游泳池？】注意：并不是所有孕妇都能参加游泳的 。在游泳前建议孕妇应先进行产科检查及向有关医生咨询意见 。

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