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她曾在节目上表示：自己的减肥秘诀很简单 。减肥首先在生活作息上要规律，尽量在12 点以前睡觉，保证休息，提高自己的新陈代谢，这样有利于瘦身 。
夏天尽量少吃冷饮，多喝温水，避免肚子上长肉 。
女生不要太盲目饿自己，饿是一个特别不科学的减肥方法 。如果要饿，一周饿三次就好，也就是三个晚上不吃东西 。第二天一早就可以尽情吃饭，之后几天你会发现脸型会有很大变化 。
她还喜欢吃葡萄，热量低，有抗氧化功能 。在熬夜赶戏的时候，把葡萄当饭吃，葡萄里含丰富的维生素，这样吃个两三天，皮肤就会变得水灵有光泽 。
霍思燕还会尝试壁球和常温瑜伽，这样的运动方式也有助于减肥 。还有大量的排汗运动可以借助汗腺来排除毒素，但运动量要适度才行 。
其实保持身材最重要的还是那句话，管住嘴迈开腿，坚持和毅力才是减肥的本质 。

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