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减肥不能吃什么呢1、咖啡
很多人喝咖啡时都会加奶精这类的佐食，并且会加很多，对于这类人并不建议喝咖啡，因为奶精也易引发肥胖 。若是斋咖啡，那么则建议喝，因为斋咖啡可以起到促进减肥的作用 。
2、方便面
方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，都不建议吃方便面 。
3、油条
吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容易堆积脂肪 。

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什么食物的热量最高呢1、汉堡、热量：456大卡/100g
汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人 。
2、酥糖、热量：444大卡/100g
酥糖含糖量高，而且里面多加有热量较高的坚果，如花生、核桃等，这使得酥糖成为了一种高热量的美食，要瘦要美的MM就这么馋着吧，少吃为妙 。
3、方便面、热量：473大卡/100g
方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面容易增胖，还会增加患癌症风险 。
4、蛋糕、热量：347大卡//100g
【食物减肥的方法有什么呢 吃什么容易减肥呢】蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃 。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物 。另外，蛋糕的糖分还较高 。多吃不利于减肥 。

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