1、在平时就要均衡饮食和养成好的生活习惯：减少烟、酒及辛辣刺激性食物 ， 避免可能传染感冒的场合 ， 都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康 ， 进而防止中耳炎的恶化 。

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2、中耳炎病人要保持周遭环境的安宁 ， 不可运动过度 ， 不能吹奏笛子及气球 ， 随时漱口保持口腔卫生 ， 尽量用鼻子呼吸 ， 睡觉侧躺时将病耳朝下 ， 擤鼻涕时不可过猛 ， 并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通 ， 维持中耳的排泄与通气功能 。
3、养成正确的医疗习惯 ， 遵照耳鼻喉科专科医师的指导与治疗绝不可自作主张 ， 认为症状减除而自行停药 ， 中止治疗 ， 以致病情转为慢性或产生副作用 。有感冒发生 ， 尤其是有鼻塞时 ， 切勿轻视 ， 要及早治疗 ， 以免加重中耳炎病情 。
温馨提醒：健康是革命的本钱 ， 对我们每个人来说 ， 拥有健康身体才是根本 。而中耳炎的出现 ， 无疑让会患者的身体受到很大的伤害 。所以在日常生活中 ， 要注意以上几点 。同时 ， 如果发现它的存在 ， 一定要早点采取科学的方法进行治疗 。

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