蜂蜜
蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜 。

文章插图
秋季吃红薯的方法红薯发糕
材料：红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水 。
做法：将上述材料拌均匀，发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟 。离火晾至温热时，在其表面适量涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用 。
红薯丁汤
材料：红薯、植物油、盐、味精、猪油、葱花、香油 。
做法：将红薯洗净，去粗皮切成小丁块，锅热淋入植物油烧至八成熟，倒入丁块爆炒后，加水煮熟 。起锅前加入盐、味精、少量猪油，撒上葱花、淋上香油即可食用 。

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