(2)头起到保持身体平衡的作用
在训练时要保持直立状态，收腹、立腰、沉肩，肩和胯在动作中保持在一个垂直面上，随着脚下连续的小八字换脚进行留头和甩头的练习 。
(3)头起着协调、并能连续转和协助加速的重要补充力量
甩头一定要连贯，如不重示甩头，一圈以上时，每一个之间有瞬间的停顿，使甩头不连贯，阻碍了转的惯性，对旋转加速方面也就受到了限制 。
(4)头掌握着旋转的节奏，起着调节转的速度和增加转的数量的作用
甩头要及时，两圈以上时，头就是重要的动力，应随着转速不断地留头甩头，才能保持惯性，增加数量 。

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