4、功效
红豆含有较多的膳食纤维 ， 可以补血 ， 消肿、轻身 ， 降血压、降血脂 。
赤小豆可以缓解心神不安、清心除烦 ， 清热解暑、祛湿解毒 ， 促进食欲 。
购买红豆的时候 ， 只要按照以上的几种方法挑选 ， 以及对比 ， 是百分百不会出错的 ， 不但功效相差很大 ， 吃法也各不相同 ， 建议弄明白了再买不吃亏 。
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