2. 谨慎选择户外场地
很多人喜欢在户外运动，正是因为户外空旷，空气相对清新 。下雪的日子里，进行户外运动时，就尽量不要选择过于空旷，以及临水的路段 。天气寒冷，空旷的地方风力尤甚，临水路段也比较潮湿容易结冰打滑，对于运动来说，并不是一个很合适的场所 。尽量选择自己熟悉的路线，并且在光线充足的时候出门运动 。
3. 做好保暖措施
冬天运功，最担心的就是一不小心，运动过后热量散发太快，身体冷却，容易感冒 。所以在出门运动时，一定要遵循三层穿衣法，不用穿太厚，但一定要保障温度的保持 。这个以前介绍过，有兴趣的可以看一下 。冬天这样穿，出门运动也不冷 。

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