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养胃的食物米类
粳米 ， 又名大米 ， 补中益气 ， 健脾和胃 ， 除烦止渴 ， 止泻止痢 。性平 ， 味甘 。入脾、胃经 。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用 。玉米,别名苞谷、苞米、六谷 ， 其食疗保健作用为众多食物所不及 。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效 。
菌类
蘑菇甘 ， 平 ， 入胃 ， 肺经 ， 有健胃开脾的功效 ， 治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾开胃的功效 ， 主治消化不良 。银耳甘 ， 平 ， 入胃 ， 大肠经 ， 有滋补生津 ， 润肺养胃的功效 。

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宝宝吃多了有什么症状烦躁易哭 ， 精神不好
宝宝吃多了 ， 损伤宝宝的脾胃 ， 导致胃肠疾患 ， 使宝宝难以入睡或睡不安宁 ， 动则大汗淋漓或入睡汗多 。
喘气艰难
宝宝吃多了时候 ， 胃部会挤压隔膜 ， 占领肺部空间 ， 导致肺部无法完全扩张 ， 喘不上气来 ， 宝宝会表现为打嗝状态 ， 所以这时候父母就要注意了 。
胀气
父母让宝宝没有饮食节制的话 ， 一次性吃太多事物 ， 会导宝宝吃完后消化不良 ， 肚子胀气等;这是因为太多食物超过了宝宝肠胃所能消化的功能限制了 ， 有些多余的食物不能得到及时的消化就会导致积食 ， 造成肚子胀气 。

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