【宝宝睡觉黑白颠倒怎么办】2、 独自入睡的环境很重要 。
睡前必须让孩子吃饱，心情愉快 。入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，给宝宝播放或哼唱摇篮曲 。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲 。只要是慢拍子，平缓的曲子就行 。
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