扩展资料：
生活注意事项：
1、按时作息 ， 保持心情舒畅 ， 合理安排生活 。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳 。
2、对于油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品等应该少吃 ， 平常应该多吃蔬菜和水果类 。
3、要保持生活的规律性 ， 注意劳逸结合 ， 夫妻间也应该保持性生活的和谐 ， 这能保持女性内分泌处于动态平衡当中 。
4、患者宜常吃海带 ， 有消除疼痛、缩小肿块的作用 ， 多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品 ， 忌食生冷和辛辣刺激性的食物 。
5、女性在心理上也应该重视的 ， 很多时候 ， 女性长期处于紧张、忧郁、悲伤等情况下 ， 是很容易导致女性内分泌出现紊乱 ， 诱发乳腺增生症 。因此 ， 女性在日常生活中 ， 应该保持心情开朗 ， 保持稳定的情绪 ， 这对于预防和zhi疗乳腺增生都十分有利的 。
6、避免进行反复人流 ， 分泌后应该多喂奶 ， 这是有效的预防措施 。
参考资料来源：百度百科 -乳腺结节

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