6、冬瓜和西瓜—–帮助消除下肢水肿

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7、南瓜—–预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽——降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果—-防止胎儿神经管畸形
10、芹菜—–防治妊娠高血压
11、马铃薯—-减轻孕吐反应
12、动物肝脏——避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻——安胎并促进胎儿脑发育 。

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