注意：豆子一定要选用可以做药材的黑皮青豆;醋 ， 应选用颜色深、质地浓稠的醋 ， 比如陈醋 。醋的粘稠程度 ， 对最后的成品有很大影响 。二者的比例约为1 : 10或15
， 即黑豆1勺 ， 醋则取相当于10-15勺的量(具体应依据醋的粘稠程度 ， 如选用的醋较稀、水分较高 ， 应适当加大醋的比例)特别说明 ， 因此法属中医传统天然染发法(孙思邈《千金方》中有明确记载) ， 侧重在调理养护 ， 滋润黑发 ， 坚持使用方可见效 ， 非短时特效之品 ， 请大家客观对待 ， 谢谢 。在民间 ， 黑豆美发食疗的验方也有很多 ， 如每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙 ， 有乌发作用 。治脱发则可服用水煮黑豆 ， 每次服50克 ， 每日2次 。连用1个月无好转者 ， 可改吃盐煮黑豆(每500克黑豆加盐5克) 。黑豆250克、白果30粒 ， 研碎炒熟 ， 黑芝麻100克、何首乌150克炒熟 ， 四味混合后放入瓶中 ， 每天早饭后服用30克亦可乌发 。由于早生白发多数是由于肾虚血亏 ， 所以 ， 黑豆不仅可外敷 ， 也可内服 。程博士推荐大家 ， 可用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地、当归等 ， 研末服用 ， 这些药物配合 ， 可以补气血 ， 益肝肾 ， 强筋骨 ， 能使人健康长寿 ， 使白发变黑 ， 精力旺盛 。
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