2、坏处：游泳时如果戴耳塞，会直接隔绝外界声音，对外界的声音无法及时察觉，从而会增加游泳过程当中的风险，戴耳塞也有可能引起耳朵不适的感觉 。
游泳是属于运动量比较大的有氧训练，在游泳前要适当补充水分和能量，下水游泳时要注意适应水温，适当进行身体拉伸，防止产生肌肉痉挛的现象 。平时在游泳前要做好防护工作，比如戴眼镜或者耳塞，如果存在眼睛不适的症状或者存在中耳炎等问题，不建议游泳，而要先进行治疗，防止后期症状加重 。如果游泳过程中存在不适症状，要及时上岸休息，不要继续游泳，以免造成不良后果 。
游泳耳塞可以睡觉用吗
最好不要 。游泳的耳塞一般是橡胶的,比较硬,睡觉时会搁着耳朵不舒服 。专用的睡眠耳塞式用记忆海绵做的,非常软,戴着睡觉没什么不舒服的感觉 。
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