豆浆机食谱有哪些 豆浆的做法大全?( 二 )


豆浆机豆浆食谱大全八:栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯)、生栗子25克(4颗左右)、燕麦20克 。
做法:将黄豆浸泡6-16小时备用,将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线 。
接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,十分钟过后差不多制作完成,煮熟即食 。
豆浆机豆浆食谱大全九:虾皮紫菜补钙豆浆
材料:黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许 。盐、味精各适量 。
做法:将黄豆预先泡好,紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净,葱切碎;将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可 。
制作好之后放入盐和味精,可直接实用 。
豆浆机豆浆食谱大全十:核桃豆浆
材料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯 。
做法:将干黄豆预先浸泡好,将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆 。
【豆浆机食谱有哪些 豆浆的做法大全?】功效:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益 。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力 。


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