1、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙 。
2、减少烟酒粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯 。
3、加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少吸烟酒 。
4、合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷 。
5、保持室内合适的温度湿度，空气清新 。可以多吃一些清淡，具有酸、甘滋阴的食物 。例如水果、新鲜蔬菜等 。
温馨提示
注意预防感冒、清淡饮食、多饮水，多锻炼身体，提高自身免疫力养成健康的生活习惯 。
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