5. 红薯中有含有的氧化酶 ， 会在肠道中产生大量的气体 ， 出现胀气、放屁、呃逆的情况 。
6. 不要空腹食用红薯 ， 空腹食用红薯会出现红薯直接和胃酸接触的情况 ， 更容易出现反酸、烧心的情况 。
吃柿子需要注意什么
1、吃成熟或者脱涩的柿子 ， 未成熟和未脱涩的柿子含有大量的鞣酸 ， 食用起来十分影响口感 ， 因此做好不要食用 。
2、柿子皮中的鞣酸含量也高于果肉的 ， 因此食用柿子的时候要将柿子皮去除 ， 以免出现鞣酸摄入过多的情况 。
3、柿子性寒 ， 不能多吃因此食用柿子的的时候要注意不和其他性寒或性热的食物一起食用 ， 会出现体质过于寒凉或者出现性味太过冲突 ， 出现拉肚子的情况 。
4、吃柿子的时候不和高蛋白的食物一起食用 ， 比如说：鸡蛋、鸡肉、鸭蛋、鱼肉等 ， 鞣酸会哦和蛋白质发生反应吧 ， 出现鞣酸与蛋白质的络合物 ， 导致出现身体不适的情况 。
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