因此，避免久坐，每坐下1小时，起来活动3-5分钟 。
2、少甜食
摄入过多的糖，会增加碳水化合物，从而导致甘油三酯升高，加重高血脂，使病情加重 。
蛋糕，点心等甜食，一定要控制住自己，尽量少吃为好 。
3、控体重
肥胖、超重的人，更容易出现血脂异常 。
生活中，要注意控制好体重，切莫过于肥胖 。
除了要管住嘴，更要迈开腿，切莫太懒惰 。
最后，谨记：管住嘴、迈开腿，少熬夜，多喝水，不久坐，心情好，降血脂不是难事 。

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