什么是碳酸饮料常见的碳酸饮料有哪些( 二 ) _生活常识

孕期女性，本来容易缺钙，过多饮用碳酸饮料不但易引起母亲骨质疏松，还可能影响胎儿的骨骼发育。此外，二氧化碳会刺激胃液分泌，影响食欲，对胎儿与自身都无益处。
伏案上班族，由于平时工作压力大，加班时喝上两三罐汽水提神。但因久居室内，运动量较少，这类人群钙的吸收本来就略有不足，若再养成汽水当水喝的坏习惯，更容易发生骨质疏松。
慢性病患者，如糖尿病、高血脂等病人，由于自身有慢病基础，本来自身对营养物质代谢较为困难，汽水含有较多的碳水化合物和糖分，饮用碳酸饮料对健康的危害比普通人更严重。

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健康饮料有哪些
水果饮料：
1、水果饮料的主要营养物是维生素C，将水果炸成果汁然后提练消毒，加入糖份、水等成分组合而成的果汁制品。
2、水果饮料最好的方式是自己榨新鲜的水果汁食用，会更加营养。
3、水果饮料有利于皮肤健康。
　茶类饮料：
1、我们在商店中购买的绿茶、冰红茶、花茶都属于茶类饮品。平时接待客人用的茶，还有上火时自己煲的凉茶都属于茶类。
2、平时自己家里泡的茶的主要功能一般起到提神解乏。
3、凉茶起到降火作用;绿茶起到降血脂作用。
　乳类饮料：
1、纯牛奶、酸牛奶、甜牛奶以及奶茶都是乳制品。
2、牛奶的主要营养是钙。
3、我们应当如何选择牛奶呢?
一般新鲜的牛奶都有一股乳香味，味道不是很浓，带有一个微甘的奶香味。
　功能饮料：
1、主要满足人体的一些特殊需求，一般都见效比较快速。
2、我们最熟悉的功能饮料产品有红牛，脉动等。
3、脉动是一款以补充维生素为主的功能饮料;红牛是一款以补充能量为主的功能饮料。

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总结：建议大家平时还是多喝水，为了健康还是少喝饮料。以上就是三八女性网给大家带来的什么是碳酸饮料，常见的碳酸饮料有哪些的相关内容。文章中还介绍了碳酸饮料的危害和一些健康饮料。如果大家觉得有帮助的话那就多多关注我们三八女性网吧。
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什么是碳酸饮料 常见的碳酸饮料有哪些( 二 )

什么是碳酸饮料常见的碳酸饮料有哪些( 二 )